![]() 作者:多明妮克·洛羅 出版社: 文經出版社 原作名: L'art des listes : Simplifier, organiser, enrichir sa vie 译者:Fumitake/吳雨芯 出版年: 2013-6 页数: 221 定价: NT$280 装帧: 平装 ISBN: 9789576636950 内容简介 · · · · · ·‧《簡單生活清單》為法國銷售40萬本以上,風靡歐洲10多國的暢銷著作《簡單的藝術(L'art de la simplicité)》的實踐版。 ‧限量贈送精緻手感線裝裸背清單筆記本「Le Carnet de Listes」!(黑白兩款隨機隨書贈送) 精通東洋禪意的法國生活美學大師多明妮克‧洛羅, 教你如何用一份清單,打造出專屬於自己,簡單又優雅的生活風格! 「透過清單對自我提問,就能看透一切必要和不必要, 挖出內心深藏的美好,迎接確實的幸福。」 ──法國生活美學大師,多明妮克‧洛羅 「人們其實不太明白自己的喜好, 這點從生活中充滿太多不必要的物品就可略知一二。」 簡單,就是擁有不可或缺的極少。 清單,約等於一種紀錄思緒的暗號, 不需絞盡腦汁苦思好讓他人理解文字脈絡,自己懂就好。 憑直覺、以自由隨興的文字, 將五感所感受到的一切,寫成一條又一條,一頁又一... 作者简介 · · · · · ·多明妮克.洛羅(Dominique Loreau) 文字工作者。出生於法國,曾居住日本長達30年。巴黎索邦大學取得碩士學位,其後於英國索爾斯伯瑞文法學校、美國密蘇里州立大學、日本佛教系大學擔任職教。在美國和日本學習瑜珈、禪修以及水墨畫,而更加深入理解日本文化精神。旅日期間曾花費十年師事飛?雅子和荻原麻美學習水墨畫。此外,也曾在名古屋的愛知尼僧堂閉關六週學習曹洞禪。這些經驗反應在其著作《簡單的藝術》(L’art de la simplicite)中,此書2005年發行後立即登上法國暢銷排行榜,並翻譯成10國語言。而本書以「更簡單、更幸福」為主題,提供讀者每天都能實踐的方法,同樣榮登法國暢銷著作。 譯者: Fumitake 曾在出版業工作過,目前為自由譯者。 吳雨芯 自由譯者,譯作緩慢累積中。 目录 · · · · · ·引子推薦序─書寫清單所帶來的人生曙光 林幸萩 前言 為什麼我們要列清單? 建立清單的訣竅 ●L’ART DES LISTES 1 遇見真實自我的清單 清單是引導心靈的工具 · · · · · ·() 引子 推薦序─書寫清單所帶來的人生曙光 林幸萩 前言 為什麼我們要列清單? 建立清單的訣竅 ●L’ART DES LISTES 1 遇見真實自我的清單 清單是引導心靈的工具 絕對不想做的事情 具有許多不同面貌的「我」 你真的瞭解自己的喜好嗎? 「跳跳石」清單是人生的主持人 你覺得別人擁有的優點和缺點 誰是你的好榜樣(Role Model)? ●L’ART DES LISTES 2 讓生活變簡單的清單 只有一個的滿足感 整理腦袋釋放壓力 為了真實感受到「時間」的流動 我的時間壓縮機 無法取代的一瞬間 ●L’ART DES LISTES 3 讓幸福源源不絕的清單 幸福的秘訣 想重讀什麼樣的書呢? 讓音樂成為好伙伴 畫家艾蜜莉的決定 從創造力中誕生的美妙「夢想」 在快要遺忘時重讀的清單 美好的人生是什麼? ●L’ART DES LISTES 4 鍛鍊五感的清單 鍛鍊感官可以提升幸福的感度 視覺鍛鍊法──不起眼的東西將會變得更美 嗅覺鍛鍊法──勾起回憶的香味樂趣 味覺鍛鍊法──深入品嘗並遇見新味道 觸覺鍛鍊法──由溫度與質感傳來的喜悅 聽覺鍛鍊法──細微的聲響也能撼動人心 五感的合奏 ●L’ART DES LISTES 5 讓你更喜歡自己與人生的清單 為何尋求自我 雙眼看得見的自己與看不見的自己 擁有十一張臉孔的佛像 單純的眼睛會找到答案 清單與人生的指南針 審視優先順序 別再繼續欺騙自己 成為人生這本書的作者 成功經驗的清單會喚來勝利 ●L’ART DES LISTES 6解放煩惱的清單 你有種下惡果嗎? 認識積極話語的力量 整理心情 與負面能量相處的方法 趕走恐懼與不安的清單 心裡湧起風浪的時候 讓人神采奕奕的早晨習慣 ●L’ART DES LISTES 7 昇華戀愛苦楚的清單 為何寂寞 無法割捨的痛苦心情 決定與對方分手之後 斷絕執著的「妄想」小清單 控制自己的思想 ●L’ART DES LISTES 8 有如魔法一般的清單 成就幸福的才能 放下的意義 當痛苦變成寶物的一瞬間 一點點的幽默感和想像力 相對的感情 夢想和願望擁有強大的力量 改變現實的語言能量 ●L’ART DES LISTES 9 人生的劇本由我來寫 實踐幸福的方法 「問」比「答」更重要 大腦會牽引你的想像 別當「現在」的奴隸 真正的自己與神祕的世界 思考死亡,過有意義的人生 能為世人做出的貢獻 結語──清單,一份取之不盡用之不竭的珍寶 · · · · · · () |
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看以后要不要多看几遍,慢慢嚼。
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