内容简介 · · · · · ·

《睡眠:健康的基础》主要内容：人的一生大约有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠的质量和数量直接关系着人的身心健康和衰老的进程。良好的睡眠是健康的根本保证。 作者在《睡眠:健康的基础》中从抗衰老医学的角度出发,深入浅出地分析了睡眠的结构、机制和造成睡眠障碍的诸多因素。并针对这些问题,提出了简单易行的解决方案,最可贵的是作者还为患者提供了许多草药组成的自然配方,与现行的处方药相比较,这些药物的药性平和、疗效显著且无毒副作用。睡眠有问题的朋友不妨在抗衰老医生的指导下一试。