廣受世界矚目,西班牙、義大利、德國、中國、韓國……各界熱烈迴響！

由日本人氣僧侶親自傳授──潔淨空間、超脫煩惱、美化心靈的小僧掃除術！

國際禪學大師、地球禪者／洪啟嵩

富邦文教基金會執行董事／陳藹玲

知名作家／鄭栗兒

資深演員／譚艾珍

好評推薦！（依姓氏筆劃序）

鄭栗兒、譚艾珍專文推薦！

掃除是美化心靈最好、也最簡單的方法。不僅空間變得整潔,藉由拂拭塵埃,就能帶走煩惱；除去髒污,便能掃落執著。每天都是讓心「擺脫糾結」的好日子！

打掃這件事,不是等看見污垢才去清理,而是要成為一種生活習慣！髒污累積久了,就會變得難以刷除,同樣地,心上的污垢若是放久了,處理起來也特別困難。對忙碌的現代人來說,要讓外在環境清爽乾淨,同時又能美化心靈,最好也最簡單的方法,就是「掃除」了！

在禪宗傳統裡,掃除就是一種重要的修行,僧侶的一天,都是從打掃開始。跟著日本僧侶學習日常的掃除方法,以身體的勞動對應到心靈的淨化,只要平日做好家事,無形間就能砥礪心靈,隨時保持神清氣爽,擁有一顆乾淨美麗的心,找回愉悅的自己。

松本圭介（Keisuke Matsumoto）

1979年出生於北海道。淨土真宗本願寺派光明寺僧侶。蓮花寺佛教研究所研究員。美日財團領導學程（USJLP）Delegate。東京大學文學部哲學科畢業。

設立超宗派佛教徒網站『彼岸寺』（higan.net）,舉辦寺廟音樂會『黃昏』,經營寺廟咖啡館『神谷町露天咖啡座』等。曾受《BRUTUS》雜誌以「模仿不來的工作術」專題報導,也曾獲Tokyo Source選為「來自東京,將未來變得更有趣的31位創作人」,以積極牽引日本佛教界的作為廣受矚目。2010年取得南印度Indian School of Business MBA學位。現以東京光明寺（komyo.net）為活動根據地。著作有《開始當個和尚（おぼうさん、はめました）》、《獲得「心靈平靜」的37個方法（”こころの静寂”を手に入れる37の方法）》、《僧侶革命（お坊さん革命）》等。