每個人內在都有個桃花源,

那是找回幸福喜悅的起點,

一起來尋找你內在的桃花源吧！

人都不免為自己的未來憂慮過、也永遠都在為未來做準備,但你真的有未來嗎？你在每個當下都「樂活」著嗎？一個人的心靈愈空虛,就愈需要更多的名利、保單、房產、銀行存款、他人的在乎,來填補自己這個無底洞。

其實,喜悅是一種幸福的感覺。「要得到幸福與喜悅很簡單,只要降低標準就好。」既然一個人的痛苦與不幸,來自於大腦設定的標準,所以只要降低標準,自然能減輕痛苦,但所謂的「降低標準」並非要你沒有志氣、不求上進,而是要你改變大腦裡的設定,那麼你每天都會過得很幸福、活得很喜悅,幸福與喜悅便是你生命最大的收穫了。

根據統計,一個人每天至少有百分之九十的行為都是無意識的,你完全沒有察覺到什麼,只是自然而然就這麼做了。賽斯說過「外境即心境」,發生在我們身上的事件並非隨機而來的,而是我們的意識選擇或創造的。賽斯強調 「你創造你自己的實相」。究竟要如何讓自己「心想事成」呢？首先得在你的腦中先植入一個信念,一旦信念發生效用時,便會在你人生中,產生一個相對應的事件。例如你可以選擇相信自己是一個幸運的人,並藉由你的相信,開始創造出幸運的事件來,並且發生在自己身上。你也可以經常告訴自己：「所有發生在我身上的事情都是好的,一切都是最好的安排。」這就是一種信念。

你可以決定要用笑臉或哀悽的臉面對這個世界,當你用信念、情緒、想像力等心智活動,再加上具體的行動；內在那個心智活動,將會在現實世界中產生結果。讓你從此以後可用這個方法來利己利人、利益眾生,做一個快樂的信念實踐者！

許添盛　醫師

畢業於台北醫學院,曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響,於是轉入精神科領域,曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修,曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。

許醫師鑽研新時代思想十數年,尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究,對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例,以深入淺出的方式,多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」,成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」,並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地,舉辦數百人大型講座,場場爆滿,佳評如潮。

為服務更多的社會大眾,許醫師於2007年成立賽斯文化,2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所,希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變,來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突,並藉著自我學習及開悟,引導人們走向內在的朝聖之旅。