![]() 作者:外田光洋 出版社: 东方出版社 副标题: 看到你的桌面就知道你的效率 原作名: 仕事で輝く 人生が変わる 「そうじ力」で自分磨き!! 译者:刘波 出版年: 2014-5 页数: 160 定价: 28 装帧: 平装 ISBN: 9787506072441 内容简介 · · · · · ·个人能量管理咨询师舛田光洋《扫除力》系列最新四部作品:《扫除力:看到你的房间就知道你的未来》、《扫除力:看到你的桌面就知道你的效率》、《扫除力:看到你的早晨就知道你的能量》、《扫除力:让你看见真实的自己》。 本书《扫除力:看到你的桌面就知道你的效率》讲的是工作环境能量场与个人事业的关系。 环境杂乱无章,工作怎能出色?办公桌展现了你的工作方式,透漏了你的工作效率。很多人在工作中并没有好的状态,只是在强迫自己工作,无尽的忙碌和疲惫使他们陷入疲于奔命的境地,无法完全发挥自己的能力。作者主张通过“整理”你的工作环境,让你认清自己的工作本质,认识自己的处境、优势和劣势,从而点燃自己的身体,让自己的能力释放出来,能够准确舍弃成效低的工作,坦然感受工作带给你的成功与喜悦。 作者简介 · · · · · ·舛田光洋 个人能量管理咨询师。他提倡运用“扫除力”改善个人磁场和心灵,从而为自己带来好运,改变人生。 同时作为中小企业环境顾问,还提倡在企业的管理中引入“扫除力”的概念,获得众多经营者的好评。 著作有《扫除力》、《实现梦想的扫除力》、《生意兴隆的扫除力》、《加速成功的扫除力》、《让你跨入有钱有闲族的扫除力》等,全球销量超过300万册。 目录 · · · · · ·前言PART 1 “扫除力”让你定然辉煌 “找东西”让你全年损失150小时 环境杂乱无章,工作怎能出色 “破窗理论”带给我们的启示 我与“扫除力”的相逢 · · · · · ·() 前言 PART 1 “扫除力”让你定然辉煌 “找东西”让你全年损失150小时 环境杂乱无章,工作怎能出色 “破窗理论”带给我们的启示 我与“扫除力”的相逢 去除负能量的“扫除力” 你的工作环境整洁吗? 首先要学会接受现状 成功加速的同时,工作环境日趋杂乱 实践“扫除力”在我身上发生的变化 让内在价值观觉醒的“扫除力”的奥秘 PART 2 运用“丢弃”,与真实的自我相逢 ——“扫除力”实践篇之① 丢弃没用的物品,让你心情清爽 负能量的诱惑① “丢掉太可惜了” 负能量的诱惑② “也许什么时候会用” 负能量的诱惑③ “过去的光荣和回忆” 丢弃资料 清理电脑中没用的信息 ① 丢弃没用的文件 ② 丢弃没用的“收藏夹” ③ 丢弃没用的图片 ④ 丢弃没用的软件 ⑤ 把邮件丢进垃圾箱 丢弃名片 通过丢弃名片协调你的人脉能量 丢弃名片标准① “名片和人不能对号入座” 丢弃名片标准② “对方和自己的发展无缘” 丢弃书本 减少看电视的时间 丢弃没用的信息 避免不必要的时间浪费 取舍工作 鼓起取舍工作的勇气 放弃成功 为了当下丢弃! PART 3 运用“去污”,让一切烦恼迎刃而解——“扫除力”实践之② 去除引发问题的污垢,让你轻松舒畅! 运用“扫除力”调整心灵! 去污基本法——呼吸法和百洁布法 让心灵回归平静的去污 摒除杂念的去污 消除疲劳的去污 控制愤怒的去污 保持心境平稳的去污 释放焦虑的去污 满足自我心灵需求的去污 ●用温和的语言抚慰自己 ●用有力的语言激发自己产生勇气 ●赞美自己 厕所是解决问题的万能良药 解决人际关系问题的去污 当你为和上司、前辈之间的关系烦恼时 当你为和下属、后辈之间的关系而烦恼时 ●无法给下属或后辈委派工作 ●对逼近自己的优秀下属和后辈心怀恐惧 ●不擅长斥责下属和后辈 当你为同事间的人际关系烦恼时 让家庭和恋爱美满和谐的去污 实现成功谈判的去污 从忙乱的工作中解脱的去污 运用去污转换思维 PART 4 运用“整理”认清自身的价值 ——“扫除力”实践之③ “整理”让你认清自己 明确剩下的物品 实践①—1 用“扫除力整理表”认识自己(服饰篇) ●(步骤1)明确件数,写出你的理由 ●(步骤2)修订件数,写出你的理由 实践①—2 用“扫除力整理表”认识自己(挎包、公文包篇) 填写理由时的发现 实践② 对物品进行合理安置 明确自己在整体中所处的位置 PART 5 坚持“扫除力”的小窍门——“坚持三天法”推荐 做事贵在坚持,否则一事无成 “三天和尚”的语源 为什么坚持三天就失败? 陷入坚持三天的圈套一“燃烧的激情” 陷入坚持三天的圈套二“突然浮现的现实困难” 坚持三天对心灵的伤害 心灵创伤① “罪恶感” 心灵创伤② “劣等感” 给凡事没有常性的人的处方笺 “三天和尚”的另一个语源 从努力坚持三天开始! 坚持三天法的成功要诀①“具体计划” 坚持三天法的成功要诀②“集中精力在三天内做完” 让你实现梦想的坚持三天法 PART 6 “扫除力”召唤来幸运女神 “扫除力”揭示工作的本质 幸福来自给予 坦诚感谢工作带来的喜悦 让幸运女神向你微笑 后记 · · · · · · () |
开阔了自己的思维
作者视角观点都是很独特,现在只看了一部分,相信不会辜负自己的
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