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《美容塑身减压瑜伽图典》内容简介：瑜伽一词来源于印度梵语,它有“一致”,“结合”以及“和谐”的意思。它集强身,健美,修心,养性于一身,是一种身心双修的方法,使人的身体,心灵和精神达到高度和谐的状态。瑜伽不仅是一项遇到,它更是一种健康的生活方式。《瑜伽经》中有这样一句话,“对心灵的控制就是瑜伽”。可见,瑜伽的最终指向不在身体而在精神层面。因此,我们应努力遵从瑜伽所特有的健康的生活方式,以积极乐观的心态过好每一天。