![]() 作者:臧俊岐/胡维勤 出版社: 黑龙江科学技术出版社 出版年: 2016-3-1 页数: 230 定价: 29.8 装帧: 平装 ISBN: 9787538886146 内容简介 · · · · · ·在书中我们首先介绍了肠胃病的基本知识,让大家充分地认识肠胃病、了解自身的病情,从而进行有针对性的食疗与理疗。接下来详细介绍了肠胃病患者的饮食要求、47种保肠胃健康的食材、16种保肠胃健康的中草药及药膳效方、20种对治疗肠胃病有奇效的中成药,以及34个治疗肠胃病有特效穴位。为大家通过饮食和中医理疗来保养肠胃提供了科学、有效、详细的指导,是一本注重理论与实践相结合的肠胃养生保健书。 作者简介 · · · · · ·臧俊岐-1942年生,河南开封人。主任中医师,著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长,开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年,创有“无痛针刺法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术,擅长神经内外、风湿、呼吸等科及经络保健术。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖,“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果(金)等国进行医疗和学术交流,为刚果(金)总统耶魯即亚保健医生。在国内外发表学术论文50余篇,独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等20余部辞典。 胡维勤-1961年毕业于上海第二医科大学医疗系,曾师从著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医... 目录 · · · · · ·第1章懂肠胃——才能养肠胃002/了解你的肠胃 004/常见的肠胃病症 007/寻找肠胃病的罪魁祸首 008/肠胃疾病早期症状知多少 009/三种臭味提示你要光顾肠胃 · · · · · ·() 第1章懂肠胃——才能养肠胃 002/了解你的肠胃 004/常见的肠胃病症 007/寻找肠胃病的罪魁祸首 008/肠胃疾病早期症状知多少 009/三种臭味提示你要光顾肠胃 010/轻松养好你的小肠胃 013/你不知道的“情绪肠胃疾病” 014/肠胃疾病青睐的人群 016/教你做自己肠胃疾病的诊断师 第2膳食内调,吃出好肠胃 第一节 瓜果鲜蔬,助消化护肠胃 018/白萝卜——增强食欲,帮助消化 020/南瓜——保护胃黏膜,助消化 022/土豆——中和养胃,缓解胃痉挛 024/胡萝卜——防便秘,润肠道 026/花菜——清除宿便,改善便秘 028/黑木耳——清肠胃,防辐射 030/白菜——生津养胃,利尿通便 032/木瓜——补充胃液,助消化 034/猴头菇——富含氨基酸,助消化 036/豌豆——通肠道,防便秘 038/草莓——解酒,防痔疮 040/柠檬——开胃醒脾,清肠胃 042/芒果——防癌抗癌“小能手” 044/红薯——富含果胶,防肠癌 046/山药——健脾益胃,助消化 048/香蕉——清热润肠,助消化 050/西红柿——调整肠胃功能防止便秘 052/甘蔗——富含铁,解肠胃热 054/竹笋——天然的低热量食品 056/豆角——助消化,防肠胃炎 058/洋葱——气味独特,增进食欲 060/菠菜——促进胰腺分泌,助消化 062/芋头——中和胃酸,保护胃黏膜 064/卷心菜——消炎杀菌,治溃疡 066/马齿苋——“天然抗生素”治痢疾 068/橙子——丰富果酸,助消化 070/苋菜——清热解毒,治痢疾 072/大蒜——抗菌能力一把手 第二节 五谷杂粮,调理肠胃不含糊 074/蚕豆——和胃通便,止血止泻 076/黑芝麻——促进血液Ñ环,防痔疮 078/荞麦——对抗痢疾真不错 080/粳米——促进肠胃蠕动不含糊 082/小米——特有粥油,保护胃黏膜 084/糯米——温暖脾胃,增加食欲 086/山楂——促进胃液分泌,助消化 088/大麦——通便,助消化 090/玉米——防治各种肠胃疾病 092/板栗——治疗反胃小能手 094/莲子——清心养神补脾胃 096/高粱米——固涩肠胃,改善胃积食 第三节 合理搭配,荤食也能养出好肠胃 098/鲳鱼——治疗消化不良之“良才” 100/草鱼——暖胃又开胃 102/带鱼——抗癌物质,抗胃癌 104/鲫鱼——溃疡、水肿全靠它 106/黄花鱼——开胃又营养的佳品 108/鸡肉——温中益气,健脾胃 110/三文鱼——富含维生素,助消化 第3章寓药于食——调理肠胃有奇效 第一节 中药出击,健脾养胃护肠道 112/人参?——增加胃酸浓度,助消化 113/?陈皮——温胃散寒,理气健脾 114?/党参——调节肠胃运动,抗溃疡 115/?半夏——和胃,降逆,止呕 116?/甘草——缓解胃痛抗痉挛 117/?生姜——抑制胃酸分泌,保护胃黏膜 118/?鸡内金——专治积食不消 119?/厚朴——助消化,防便秘 120?/白术——健脾养胃,助消化 121/?茯苓——护胃助消化,增强免疫力 122?/黄连——富含黄连素,保护胃黏膜 123?/大黄——防便秘,治胃炎 124?/麦冬——益胃生津,防便秘 125?/葛根——止渴,止泻,治痢疾 126/?蒲公英——清热解毒,治胃炎 127?/元胡——缓解胃痛不含糊 第二节 专属肠胃疾病的中成药 128/保济丸 128/木香槟榔丸 128/藿香正气丸 128/舒肝片 129/溃疡散胶囊 129/三七化痔丸 129/香连丸 129/六味安消胶囊 130/参柴颗粒 130/快胃舒肝丸 130/参苓白术片 130/三九胃泰宁胶囊 131/安胃疡胶囊 131/健胃宽胸丸 131/三黄片 131/保和片 132/陈香露片 132/理中丸 132/香砂养胃丸 132/胃康灵胶囊 第4章穴位外治——护理肠胃简单 第一节 学习取穴方式,轻松找穴不发愁 134/手指度量法 135/骨度分寸法 135/感知找穴法 136/标志参照法 136/简便定位法 第二节 调理肠胃病特效穴 137/阳纲穴——脏¸安和胃疾少 138/中脘穴——改善肠胃少泄泻 139/足三里穴——按摩足三里,胃病远离你 140/天枢穴——天枢帮忙,肠胃健康 141/脾俞穴——肠胃病患者的福音 142/胃俞穴——胃病不用怕,胃俞医治它 143/大肠俞穴——腹痛不愁,大肠俞解忧 144/上脘穴——增加你的胃动力 145/建里穴——让你便便通畅 146/下脘穴——调理脾胃的保健师 147/合谷穴——镇静止痛,一身轻松 148/上巨虚穴——常按巨虚肠胃好 149/下巨虚穴——调理肠胃化积滞 150/期门穴——疏肝健脾积滞消 151/章门穴——五脏病变的“门户” 152/幽门穴——帮你解决腹痛的烦恼 153/胃仓穴——缓解肠胃不适找胃仓 154/水分穴——通大便,疗便秘,止腹泻 155/下廉穴——肠胃健康找下廉 156/上廉穴——防治肩周炎,理肠胃 157/手三里穴——腹痛泄泻不用愁 158/承满穴——常按承满,肠胃都舒服 159/梁门穴——梁门在手,肠胃无忧 160/关门穴——减肥消脂肠胃安 161/滑肉门穴——肠胃健康的秘密 162/大横穴——大肠疾病找大横 163/外陵穴——腹痛不愁,外陵解忧 164/膈关穴——降逆止呕有奇效 165/大巨穴——大巨调节胃、肠、肾健康 166/梁丘穴——肠胃安和常把梁丘按 167/漏谷穴——健脾消肿,漏谷本事 168/商丘穴——健脾消食肠通畅 169/太白穴——肠胃安,一身轻 170/公孙穴——解除肠胃病烦恼 第5章内外调养——轻松搞定各类肠胃病症 172/呕吐 173/按摩疗法 174/艾灸疗法 175/刮痧疗法 176/胃痛 177/艾灸疗法 178/按摩疗法 180/拔罐疗法 181/刮痧疗法 182/消化不良 183/按摩疗法 184/艾灸疗法 185/拔罐疗法 186/刮痧疗法 188/反流性食管炎 189/刮痧疗法 190/消化性溃疡 191/按摩疗法 192/艾灸疗法 193/拔罐疗法 194/刮痧疗法 196?/胃下垂 197/艾灸疗法 198/拔罐疗法 199/刮痧疗法 200?/慢性胃炎 201/按摩疗法 202/艾灸疗法 203/拔罐疗法 204/急性肠炎 205/艾灸疗法 206/拔罐疗法 207/刮痧疗法 208?/肠易激综合征 209/艾灸疗法 210/按摩疗法 212/拔罐疗法 213/刮痧疗法 214/腹泻? 215/按摩疗法 216/艾灸疗法 217/拔罐疗法 219/刮痧疗法 220?/痢疾 221/艾灸疗法 222/拔罐疗法 223/刮痧疗法 224?/便秘 225/按摩疗法 226/拔罐疗法 227/刮痧疗法 228?/痔疮 229/艾灸疗法 230/拔罐疗法 · · · · · · () |
颠覆了本人固有浅薄的世界观、价值观
很不一样的体验
一个彻底的解看!
还没看 不错