内容简介 · · · · · ·

发现——如果胆固醇含量过高,就会引起心血管问题。

认知——由于希波克拉底,希腊人无疑最早认识到饮食对身体健康的重要性。

观察——古希腊从竞技者到青年男子,健硕的身体是时尚。人们不是说过像古希腊人一样美吗？

了解——要保持强健的男性身体,只要采纳适合于其能量需要的良好饮食方式就能做到。

寻找——如何避免发胖？如何防止出现饮食偏差？这里有重现体形和活力的所有诀窍。

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