登录
首页 每一天,练习照顾自己txt,chm,pdf,epub,mobi下载作者:方鹤轩 出版社: 民主与建设出版社 出版年: 2015-7 页数: 264 定价: 29.80元 装帧: 平装 ISBN: 9787513905961 内容简介 · · · · · ·“人生而孤独”。在孤独的人生旅程,人们往往寻找安慰,寄托渴望,将人生依附于他人,也因此迷失自我,深感空虚和痛苦。人为何而生？我们缺乏反省。我们的人生不能由他人定义,我们要找回灵魂,本书正如招魂的幡引,引导你的灵魂重新归附自身,让你成为自己,成就自己,学会照顾自己。 作者简介 · · · · · ·方鹤轩,自由撰稿人,也曾迷途人生,终究寻回本真,乐于读书思考,将人生的体悟与人分享,虽能自悟,不求度人,但愿能帮人找回迷失的自己。 目录 · · · · · ·Chapter 1放手是一种优雅转身 / 001003 / 过度依赖他人,必然丧失自我 008 / 不用讨好他人,只需做好自己 013 / 破除我执,舍即菩提 018 / 放爱一条生路 024 / 什么事都归咎于自己是不好的行为 · · · · · ·() Chapter 1放手是一种优雅转身 / 001 003 / 过度依赖他人,必然丧失自我 008 / 不用讨好他人,只需做好自己 013 / 破除我执,舍即菩提 018 / 放爱一条生路 024 / 什么事都归咎于自己是不好的行为 Chapter 2 做回你自己 / 031 033 / 我们需要自己的人生 038 / 了解自己真实的需求 043 / 倾听自己内心的声音 048 / 越俎代庖,只能徒劳 Chapter 3 除了自我,人莫予毒 / 053 055 / 除了自己,没人能够伤害你 060 / 不拿别人的错误惩罚自己 064 / 照顾每个人的感受,注定自己不好受 068 / 不必勉强自己 072 / 人生不能死要面子活受罪 Chapter 4 感受自己 / 079 081 / 人为什么会忽略自己的感受 083 / 感受自己的情绪 088 / 呵护情绪,保持平静 089 / 在逆境中学会微笑 094 / 以理智控制情绪 Chapter 5 为神经脱敏,让人生快乐 / 099 101 / 反应过度,难免受伤 104 / 感觉可以迟钝些 109 / 你所担心的事,大都不会发生 114 / 让沮丧和悲观远离自己 116 / 懂得幽默,得到快乐更容易 Chapter 6 认识你自己 / 123 125 / 拂拭蒙尘的灵台 130 / 谁有权利为你打分 134 / 让自己做自己的“伯乐” 138 / 保持自我本色 140 / 不要自欺欺人 Chapter 7 接受自己 / 147 149 / 尺有所短,寸有所长 154 / 羡慕别人不如珍惜自己 160 / 接受而不抱怨 166 / 接受不是逆来顺受 171 / 只有接受,才能改变 Chapter 8 思考自己的人生 / 173 175 / 人生需要自省 181 / 人到底为什么而忙 184 / 学会选择,懂得放弃 189 / 你的人生你能搞定 192 / 没人能替你做决定 Chapter 9 设定自己的目标 / 199 201 / 明确自己真正想要的 206 / 目标可以缓解无聊 211 / 设定目标,才能准确迈步 217 / 信念是走出困境的最大动力 222 / 生活的主动权永远属于自己 Chapter 10 别等到明天 / 229 231 / 人生在于不断行动 234 / 行动是实现目标的唯一途径 240 / 把压力维持在最佳程度 246 / 人生需要自我鼓励 250 / 别走得太快,灵魂都跟不上了 · · · · · · () |
下载地址
作者： 这就是铁甲
现在终于有机会看看这本书
超喜欢 包装好看
很好。挺不错的。